冷たい飲み物
2018年7月9日
こんにちは😀いい天気ですね🌞
暑くなってくると、冷たい飲み物を飲みたくなってくると思いますが
とりすぎには注意しましょう😊冷たいものを取りすぎて、体が冷えてしまうと
リンパの流れが悪くなってしまい、老廃物や余分な水分が出にくくなり
むくみやすくなりますので、これからの季節は
身体の冷やしすぎに気を付けてください❣
ちなみに胃腸に負担が少ない温度は20℃から35℃で湯冷ましと言われる温度のお水です。
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