冷たい飲み物

2018年7月9日

こんにちは😀いい天気ですね🌞

暑くなってくると、冷たい飲み物を飲みたくなってくると思いますが

とりすぎには注意しましょう😊冷たいものを取りすぎて、体が冷えてしまうと

リンパの流れが悪くなってしまい、老廃物や余分な水分が出にくくなり

むくみやすくなりますので、これからの季節は

身体の冷やしすぎに気を付けてください❣

ちなみに胃腸に負担が少ない温度は20℃から35℃で湯冷ましと言われる温度のお水です。

 

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